Opis

Choroby układu krążenia odpowiedzialne są nie tylko za przedwczesne zgony na całym świecie, ale także za ogromną liczbę hospitalizacji, rosnącą niepełnosprawność społeczeństwa, a w konsekwencji za wysokie koszty zdrowotne. W świetle tych danych każdy z nas zagrożony jest chorobą serca. Dlatego profilaktykę tych chorób należy wprowadzić już dziś, kiedy mamy jeszcze wpływ na czynniki ryzyka chorób serca.

Oddajemy w Państwa ręce poradnik, z którego dowiecie się m.in. dlaczego mężczyźni częściej mają zawał serca niż kobiety, jak stres wpływa na naczynia krwionośne, czy dieta śródziemnomorska jest zalecana w profilaktyce chorób serca oraz czego należy unikać, dbając o dobrą kondycję naszego organizmu.

Spis treści

1. Jakie choroby serca są najczęstsze?
2. Dlaczego mężczyźni częściej chorują na choroby serca?
3. Ryzyko zawodowe chorób serca
4. Jakie są przyczyny chorób serca?
5. Związek wysokiego poziomu cholesterolu z chorobami serca
6. Dlaczego miażdżyca związana jest z większością chorób serca?
7. Czynniki ryzyka chorób serca
8. Jak stres obciąża układ krwionośny?
9. Objawy chorób serca
10. Powikłania chorób serca
11. Diagnostyka
    1. Badania laboratoryjne
    2. Badanie EKG
12. Profilaktyka chorób serca
    1. Jak ćwiczyć, aby serce było zdrowe?
    2. Dieta najlepsza na serce
    3. Dieta śródziemnomorska
    4. Dieta przeciwnadciśnieniowa
    5. Co i jak jeść?
    6. Czego unikać?
    7. Walka z otyłością
    8. Dieta a cholesterol
    9. Pomoc psychologa